Méditation guidée pour les Parents

par

méditater quand on est parent

Pourquoi Méditer quand on est Parents ?

La méditation est d’un grand secours lorsqu’on a un mental débordant, que l’on se sent stressé, débordé… au bord du burnout.

Et nous parents sommes particulièrement exposés à tout cela.

Voici 7 méditations guidées pour parents.

Elles sont été construites selon une progression logique et je t’invite à les écouter dans l’ordre.

Objectif : te construire un jardin intérieur serein et apaisant où te ressourcer lorsque tu en as besoin.

Si tu as besoin de conseils pour t’aider à méditer, voici 10 étapes pour t’aider à franchir le pas, sans peur et sans complexe 😉

Allez, c’est parti !

Installe-toi confortablement, mets tes écouteurs et accorde-toi une pause bien méritée.

 

Méditation Guidée pour Parents, en 7 étapes

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1. Méditation guidée “Un jardin à ton image”

 

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3. Méditation guidée “Ce dont tu as besoin”

 

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5. Méditation guidée “Feu de Joie au jardin”

 

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7. Méditation guidée “Au coeur du jardin”

 

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2. Méditation guidée “Au fil de tes sens”

 

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4. Méditation guidée “Invités de qualité”

 

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6. Méditation guidée “L’arbre du jardin”

 

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L’AUTEURE DE CE BLOG

Bonjour et Bienvenue !

J’ai créé PARENTS EN ÉQUILIBRE dans un seul but : te libérer du stress, de la fatigue et de tout ce qui t’empêche d’être Zen et Heureux.se en Famille. Te permettre enfin de te sentir bien dans ton corps, ton coeur et ta tête.

Comment je vais t’aider ?

En écrivant des articles approfondis qui placeront ton bien-être en haut de la liste des priorités. Et en te livrant les clés indispensables pour prendre soin de toi durablement.

Au plaisir d’échanger,

Valentine Magnée

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